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매월셋째 토요일의
삼다삼무 걷기위해
서귀포서 두시간반

토성마을 고성일리
시오릿길 마을걷기
장수물과 항파두리

몸맘젊은 삼백여명
제주햇살 펠롱펠롱
금세동난 마른둠비

(각주)
* ᄆᆞ른둠비 : 제주어 ᄆᆞ른둠비는 ‘마른 두부’를 뜻함. 제주어로 두부는 ‘둠비’라 하고, ‘ᄆᆞ른둠비’는 일반 두부보다 수분을 적게 하여 단단하게 만들었으므로 단단하고 쫄깃하다. 제주도에서는 돼지고기와 순대, 둠비 한 조각을 올린 ‘고깃반’으로 손님을 대접해왔다.
* 펠롱펠롱 : 제주어 '빛이 잠깐잠깐 연하게 비치는 모양'을 뜻하는 말. '반짝반짝'
* 삼다(三多) : 건강 웃음 행복 / 삼무(三無) : 비만 우울 치매
* 다달이 셋째 토요일에 열리는 '16회 삼다삼무 걷기'는 제주시서부보건소(관내15개보건진료소)와 제주시 애월읍 고성1리(이장 김영수)가 이끎.

편집 : 김인수 객원편집위원